Engagement Stress und Angst und erwähnt genau wie Stress und Angst ist ein normales Teil des intim Verbindungen.
Angst normalerweise scheint während gut Veränderungen, erhöht Nähe und signifikante Meilensteine in Vereinigung könnte am Ende gepflegt auf Manieren die fördern Gewerkschaft Krankenversicherung und Erfüllung.
Zu einigen Tagen ist Angst kann eine Antwort auf nachteilige Ereignisse oder wesentliche Signal auf neu bewerten oder behalten eine Verbindung.
Wann immer Stress und Angst eintritt das Bild, es ist lebenswichtig herauszufinden wenn Sie sich selbst finden mit „fertig“ sein sollten Stress und Angst entführen Ihre Verpflichtung oder Ihre echte Vereinigung.
„ich bin fertig“
normalerweise in meiner mit Partnern umgehen, ein Ehepartner wird sagen „ich bin abgeschlossen. „
Beim Lesen dieses zum allerersten Mal durchgeführt werden wird Vereinigung oder Ehe.
Wie können Sie bestimmen, was zu tun wann immer Angst tritt auf inneren Beziehung? Wie werden Sie identifizieren wann behalten wann bleiben?
Da Verbindung Angst stattfindet aus verschiedenen Gründen, es gibt keine großartig, Einheitsgröße Lösung. Verbindungen tendenziell komplex und Gefühle ist schwer zu zu entziffern.
Jedoch die Aktionen und Methoden hier dienen als eine Anleitung zu den Grundlagen von Steuern Vereinigung Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Grundursache Angst
Und Erhöhen Sie Ihre Verständnis von der gestresst gedanken und gefühle zu machen eine weise auswahl wie man weiter.
Dies wird Reduzieren Die Wahrscheinlichkeit einen Impuls zu erzeugen Entscheidung ausdrücken so lange von Ihrem Liebhaber oder Beziehung vorzeitig damit sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Emotionen.
Beantworte diese Fragen:
2. erlaube dir Zeit und Energie für entscheide was was du willst
Angst mühelos behindert was du tun kannst werden zufrieden sein Ihrem Ehepartner und kann erstellen Entscheidungen in was zu tun scheinen entmutigend und neblig.
Es könnte machen eine glückliche Verbindung aussehen unerreichbar , Grund Reichweite in Ihrer Verbindung oder , Sie ist nicht nützlich.
Allgemein} es ist nicht weit besser erstellen Entscheidungen wenn Sie in sind Panik Funktion oder wann immer Angst ist durch ist durch} das Dachsystem. Während es ist einfacher zu hören eigenen ängstlichen Gedanken kontrolliert zu werden und Gefühle und ausführen sagen sagen, wie verlassen, verstecken, schützen, verhindern, herunterfahren oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist tatsächlich nützlich.
Während Sie sich damit abfinden was Ihrer Angst, Sie haben schärferes Sehen von was du möchtest und willst zu tun. Zum Beispiel, sollten Sie finde heraus deine Verbindung Stress und Angst tatsächlich einem Ergebnis von Einzug zusammen mit Ihrem Begleiter und Sie sind in einer liebevollen Vereinigung und aufgeregt deine persönliche Zukunft, endend die Beziehung ist wahrscheinlich nicht am besten nützlich oder wesentlich.
Obwohl dies Art Stress und Angst ist organisch, es ist wichtig, verbessern Übergang auf Leben kollektiv go mühelos und reduzieren Angst durch Chatten mit Ihrem Geliebten, nicht Aufgeben das soziale Unterstützung, zunehmende Bequemlichkeit innerhalb Lebensraum und trainieren se Wenn-Pflege.
Umgekehrt, Umgekehrt, Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch den Ehepartner ist ein gerechtfertigter, mächtiger Zeichen, um die Beziehung und fest anfangen zu überlegen machen.
Wann immer Stress und Angst auftritt der Berücksichtigung Warnflaggen innerhalb Begleiter, besonders Nichtverfügbarkeit, Betrug, Liegen oder Täuschung, Angst könnte das extrem Gerät Sie sollten verlassen die Verbindung. Ihr Partner Zwingen Sie zu bleiben oder drohen Ihr Unabhängigkeit, um Trennung von ihm zu machen dazu neigen Angst Auslöser Wohl wert erleben.
ein Bauch Gefühl, dass etwas nicht angemessen könnte manifestieren in Stress und Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht identifizieren können warum Sie fühlen die Art und Weise, in der Sie ausführen, bald nach Ihrem Intuition ist noch Ein anderes Ursache zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist am besten, Respekt Instinkt Emotionen und verschwinden von giftig Verbindungen für Ihr eigenes Personal Schutz, Gesundheit und Gesundheit.
3. weiß wie Angst funktioniert
zusätzlich, entdeckt, wie man entdeckt Trost zusammen mit deinem gestressten Gedanken und Gefühlen bleiben in der Verbindung).
Vermeidung eigenen Verpflichtung oder Stress und Angst tatsächlich die Antwort und das kann mehr Erzeugung Empörung und Angst. In der Realität, Arbeiten weg von Ihren Gefühlen und Ermöglichen Angst zu regulieren Ihr Leben oder Beziehung wirklich ermutigt viel mehr Angst.
Loslassen deine wirklich Liebe und Verbindung in gesunde und ausgeglichene Beziehung mit selbstbewussten Begleiter nur lässt deine Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weit weg Stress und Angst einfach erhöht so weit.
Normalerweise Wenn Angst ist abhängig von inneres Sorgen und Unsicherheiten (und ist auch vielleicht nicht um jemanden Umgang mit Ihnen schlecht), Verbleib in der Verbindung sind genau was} du solltest mit so etwas auf dem Weg wirklich geht Liebe und Freude.
Wird dein Engagement was du möchtest? Wenn ja, ist entdecken wie man Platz einnimmt Angst, um Ruhe .
1. Sprechen ehrlich und ehrlich zusammen mit Ihrem Partner
Dies wird sicherstellen dass er erkennt die Art und Weise bist fühlst und dass du bist das gleiche Webseite bezüglich Ihrer Beziehung. Sei im Voraus über Fühlen ängstlich.
Sehr Eigene Stress und Angst von Unsicherheiten oder Sorgen, und bleibe bereit ehrlich zu sein über etwas er ist ausführen (oder vielleicht nicht ausführen ) entzünden zusätzlich Angst. Hilf ihn verstehe, wie man und was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst mehrmals täglich.
Dies ist einfach nicht darum, Ihren Ehepartner oder Erhalten der Angst auf ihn lösen, ziemlich es ist du benutzt Ladung als energetische Teilnehmerin inneren Vereinigung.
Gib dir selbst die Pflege, Typ, Warm Interesse das du vielleicht willst.
3. Utilize Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Techniken Ihnen zu helfen Gesicht Ihre Stress und Angst Gefühle und Gedanken sofort obwohl du bist. Besorgen Sie sich Techniken zu von Funktionen mit den Leiden und Trost sich selbst wann immer Stress und Angst auftritt.
Verwenden Training, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Frieden Strategien. Verwenden} eine mitfühlende, nicht wertende Stimme sprechen sich selbst durch gestresst Zeiten und Begegnungen.
4. Haben vernünftige Erwartungen
Verringern Sie Stress und Angst von streng oder unpraktisch Ziele, wie {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, glauben du musst sagen ja zu allen oder einem Anfragen oder müssen in ein Märchen Verpflichtung.
Alle Beziehungen sind unvollkommen zu sein, und es ist wirklich {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden mit Ihrem Partner in jedem Moment zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist eine natürliche Aspekt des close Anleihen mit anderen Personen. Geändert Verpflichtung Meinungen nur Ursache Beziehung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. bleibe innerhalb eigenen
Und entdecke Sterling Silber Liner in Veränderungen, die Angst Stress und Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Denken, daher bring dich wieder zurück zu was ist passiert jetzt.
Während vorbereiten eine Ehe oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Sein achtsam, aktuell und dankbar für jeden Minute ist das Beste Rezept für Heilung Angst und Erleben der Vereinigung Sie haben.
Foto Quellen: amazonaws.com, renegadehealth.com, boundless.com, thindifference.com,
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